Mira la Situación Son las 10:30 de la noche. María dice «solo voy a revisar Instagram un minutito antes de dormir». Tres horas después, sigue desplazándose por videos cortos, sin siquiera recordar qué ha visto. Su alarma sonará en 5 horas, pero su pulgar sigue moviéndose automáticamente: scroll, scroll, scroll. Al día siguiente, su hijo…

Mira la Situación Carlos se siente orgulloso. Bloqueó los sitios pornográficos, activó controles parentales estrictos, y eliminó las aplicaciones más peligrosas de los dispositivos familiares. «Ya hicimos lo importante», piensa mientras su hija de 12 años ve tranquilamente una serie «familiar» en Netflix. Pero algo está pasando que Carlos no ve. En esa serie «inocente»,…

Mira la Situación Tu hija de 8 años no tiene teléfono. Has sido cuidadoso con el tiempo de pantalla en casa. Te sientes confiado de que estás protegiendo su desarrollo. Pero en el recreo, tres de sus amigas se sientan en círculo compartiendo un solo teléfono, viendo videos de TikTok y riéndose de contenido que…

Mira la Situación Hagamos un experimento rápido. Mira alrededor de la habitación donde estás ahora. Cuenta cada pantalla que ves: televisión, teléfono, tablet, computadora, reloj inteligente, consola de videojuegos, monitor de bebé con cámara. ¿Cuántas contaste? Ahora imagina hacer esto en cada habitación de tu casa. El hogar estadounidense promedio tiene 17 dispositivos conectados. En…

Mira la Situación Cuando era niño, después de la escuela veía un par de horas de mis programas favoritos de televisión. Luego hacía mi tarea, y después volvía a ver más TV hasta la hora de dormir. Cuando mi madre intentaba motivarme a salir y jugar baloncesto (¡que me gustaba mucho!), le decía: «¡Ya lo…

Mira la Situación Es viernes por la noche. Después de una semana agotadora, te hundes en el sofá y enciendes la televisión. Solo quieres desconectar, relajarte, olvidar los problemas. Dos horas después, tu hijo de 12 años ha visto tres asesinatos, dos escenas de intimidad, y ha escuchado que «seguir tus deseos» es lo más…

Mira la Situación Paola se frustra con el uso “excesivo” de internet de sus hijos. Después de la escuela y la tarea, su hijo quiere videojuegos y su hija se pierde en Facebook. Para sacarlos de las pantallas, Paola los llena de quehaceres (limpiar su cuarto, lavar los platos, doblar la ropa) y prohíbe los…

Mira la Situación Cuando mi hijo tenía casi dos años, jugábamos un juego frente al espejo. Le decíamos que el niñito en el espejo se llamaba «Jorge.» Mi hijo, viendo su propio reflejo, sabía que era él y que Jorge no era su nombre, al principio rechazó la idea. Pero después de un par de…

Mira la Situación Mito: «Necesito mantenerme conectado para estar al día con los últimos desarrollos tecnológicos… ¡eso es lo que hacen todas las personas más inteligentes! ¿Verdad?» Realidad: Steve Jobs, fundador de Apple, prohibió que sus hijos usaran el iPad que él mismo creó. Tim Cook, actual CEO de Apple, no permite que su sobrino…

Mira la Situación Sandra abre TikTok después del almuerzo, solo queriendo ver algo divertido por cinco minutos. Los primeros videos la hacen reír—bailes, bromas, recetas rápidas. Pero después de una semana, nota que cada quinto video es un poco deprimente. Luego cada tercero. Pronto se encuentra viendo más y más contenido sombrío: relatos de traumas,…